在新时代的背景下，党员干部作为党和国家事业发展的中坚力量，其能力与素养的提升显得尤为重要。培训是提升党员干部能力与素养的重要途径。如何高效利用培训时间，成为摆在每一位党员干部面前的重要课题。以下是一些具体的方法和建议。
一、明确培训目标，有的放矢
1.1 确定个人发展需求
党员干部在参加培训前，应先进行自我评估，明确个人在思想、业务、能力等方面的不足，从而确定培训的目标。可以通过阅读相关书籍、参加座谈会、请教同事等方式，了解自己的短板。
1.2 结合工作实际
在确定培训目标时，要充分考虑工作实际，将培训内容与自身工作紧密结合。这样既能提高培训的实用性，又能使党员干部在培训过程中更好地发挥主观能动性。
二、优化培训内容，提升培训质量
2.1 注重理论联系实际
培训内容应注重理论联系实际，既要讲解党的基本理论、基本路线、基本方略，又要结合实际案例进行分析，使党员干部能够学以致用。
2.2 创新培训方式
采用多样化的培训方式，如案例分析、情景模拟、互动讨论等，激发党员干部的学习兴趣，提高培训效果。
2.3 加强师资队伍建设
选拔具有丰富实践经验和理论水平的师资力量，为党员干部提供高质量的培训。
三、合理安排时间，提高培训效率
3.1 合理安排培训时间
党员干部要合理安排工作与培训时间，确保培训时间充足，避免因工作繁忙而影响培训效果。
3.2 提高学习效率
在培训过程中，要集中精力，提高学习效率。可以通过以下方法实现：
- 制定学习计划，明确学习目标；
- 做好笔记，及时总结；
- 积极参与讨论，与同行交流心得。
四、注重培训成果转化，推动工作实践
4.1 制定培训成果转化计划
培训结束后，党员干部要制定培训成果转化计划，将所学知识运用到实际工作中。
4.2 加强跟踪问效
党组织要加强对党员干部培训成果的跟踪问效，确保培训取得实效。
4.3 创新工作方法
党员干部要结合培训所学，创新工作方法，提高工作效率。
总之，党员干部要充分认识培训的重要性，明确培训目标，优化培训内容，合理安排时间，注重培训成果转化，从而在培训中不断提升自身能力与素养，为党和国家事业发展贡献力量。