肩周炎，又称为肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛、活动受限等症状。长期的肩周炎不仅会影响生活质量，还可能导致功能障碍。本文将为您提供一招一式的科学护理方法，并通过查房记录揭秘康复之路。

肩周炎的成因与症状

成因

  1. 年龄因素：随着年龄的增长，肩部软组织逐渐退化，易受损伤。
  2. 慢性劳损：长时间从事重复性肩部工作，如电脑操作、纺织等。
  3. 关节损伤：肩部扭伤、脱位等外伤。
  4. 其他疾病：如颈椎病、糖尿病等。

症状

  1. 疼痛：肩部疼痛，尤其在夜间或天气变化时加重。
  2. 活动受限：肩关节活动范围减小，如不能正常抬手、穿衣等。
  3. 肌肉萎缩：长期活动受限可能导致肩部肌肉萎缩。

科学护理方法

1. 保暖

肩周炎患者应保持肩部温暖，避免受凉。可使用热水袋、暖贴等保暖用品。

2. 物理治疗

  1. 热敷：使用热水袋或暖贴在肩部进行热敷，每次15-20分钟，每天2-3次。
  2. 按摩：轻轻按摩肩部肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
  3. 功能锻炼：进行肩部拉伸、旋转等运动，增强肩部肌肉力量。

3. 中医治疗

  1. 针灸：通过针灸刺激肩部穴位，缓解疼痛。
  2. 拔罐：在肩部进行拔罐，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

4. 药物治疗

  1. 非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等，缓解疼痛和炎症。
  2. 激素：如地塞米松等，减轻炎症反应。

查房记录揭秘康复之路

以下是一份肩周炎患者的查房记录，从中我们可以了解到康复过程中的关键步骤：

患者信息：

  • 姓名：张先生
  • 年龄：55岁
  • 诊断：肩周炎

查房时间：

  • 第一次查房：2021年8月1日
  • 第二次查房：2021年8月15日
  • 第三次查房：2021年9月1日

查房记录：

第一次查房：

  1. 症状：肩部疼痛，活动受限。
  2. 治疗措施：热敷、按摩、非甾体抗炎药。
  3. 嘱托：注意肩部保暖，避免受凉。

第二次查房：

  1. 症状：肩部疼痛减轻，活动范围有所改善。
  2. 治疗措施：增加功能锻炼，继续使用非甾体抗炎药。
  3. 嘱托：加强肩部肌肉锻炼，避免过度劳累。

第三次查房：

  1. 症状：肩部疼痛消失，活动范围恢复正常。
  2. 治疗措施：继续进行功能锻炼，逐渐减少非甾体抗炎药用量。
  3. 嘱托：保持肩部保暖，避免复发。

总结

肩周炎是一种常见的肩部疾病，通过科学护理和康复锻炼，可以有效缓解症状，恢复肩部功能。在康复过程中，患者应保持积极的心态，遵循医嘱，坚持治疗。同时，注意肩部保暖，避免复发。希望本文能帮助到广大肩周炎患者，让您告别肩周炎困扰。