引言
孩子的饮食安全是家长们关注的重点之一。在餐桌上的饮食安全不仅关系到孩子的身体健康，还影响着他们的成长发育。本文将详细介绍孩子在餐桌上的饮食安全知识，帮助家长轻松掌握饮食安全攻略。
一、餐桌安全基本常识
1. 避免逗笑或惹哭孩子
在进餐时，家长应避免逗笑或惹哭孩子。宝宝需要一个相对安静的进餐环境，让他专心进食。若在宝宝进食时逗引大笑或打骂恐吓，容易使宝宝将食物误吸入气管，引起窒息。
2. 防止烫伤
进餐时，不要将热汤、热粥、热水瓶等放在桌边，以防宝宝伸手去抓后被烫伤。
3. 避免餐巾引起的意外
宝宝进餐时，不要在他面前铺餐巾。因为宝宝好奇心、探索性强，喜欢去拉餐巾，从而容易将桌上的热汤、热菜等一起拖拉下来被烫伤。
4. 避免餐具伤害
不要让宝宝拿餐具（尤其是筷子、叉子）当玩具玩耍，一旦不慎容易戳伤眼睛和身体。
二、适宜儿童的食物选择
1. 避免小颗粒食物
有些零食对年龄较小的孩子来说是不适宜的，如花生、瓜子、小糖丸及各类带核的食物，要避免这些食物被宝宝不慎吞入气管而发生意外。
2. 适量食用膨化食品
不宜让宝宝多吃各类膨化食品、蜜饯类食品。膨化食品属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品，不能经常食用。
3. 避免生食
在饮食卫生方面，不宜让宝宝吃生食如生鱼片、醉蟹、醉虾等，以免发生腹泻；也不宜多吃油煎或烧烤类食物，宝宝吃这些食物不易消化吸收。
三、培养孩子良好的饮食习惯
1. 食前便后洗手
食前便后务必洗手，餐后应漱口，睡前应刷牙，游戏、玩耍时不进食。
2. 合理安排饮食
一日三餐要合理，饮食要有度，吃饭要有规律。不挑食，不偏食，不暴饮暴食，咀嚼食物要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
3. 避免过量食用冷饮
各种雪糕、冰激凌、可乐、果汁都要节制，不能过量。吃零食要有选择，适时、适量。
四、结语
孩子的餐桌安全关系到他们的健康成长。家长们应重视饮食安全，了解相关常识，培养孩子良好的饮食习惯，确保孩子在餐桌上的安全。