建桥学校2024年暑假放假时间安排及假期安全注意事项提醒

一、2024年暑假放假时间安排

1.1 放假时间确定

根据建桥学校校历安排，2024年暑假具体时间如下：

放假开始时间：2024年7月15日（星期一）
开学报到时间：2024年9月1日（星期日）
正式上课时间：2024年9月2日（星期一）
假期总时长：共49天（7月15日至8月31日）

1.2 各年级具体安排

为确保教学计划的完整性，各年级放假时间略有差异：

小学部：

一至三年级：7月15日-8月31日（49天）
四至六年级：7月15日-8月31日（49天）
暑假作业发放时间：7月10日

初中部：

七年级：7月15日-8月31日（49天）
八年级：7月15日-8月31日（49天）
九年级：7月15日-8月25日（42天，提前一周开学用于中考复习）

高中部：

高一、高二：7月15日-8月31日（49天）
高三：7月15日-8月18日（35天，提前两周开学用于高考复习）

1.3 特殊安排说明

暑期托管服务：学校为有需要的家庭提供暑期托管服务，时间为7月15日-8月20日，每天8:00-17:00
返校日安排：8月28日（星期三）为返校日，学生需携带暑假作业返校
教师值班安排：暑假期间学校安排教师值班，值班电话：021-XXXXXXX

二、假期安全注意事项

2.1 交通安全

2.1.1 出行安全要点

遵守交通规则：
- 过马路走斑马线，遵守红绿灯
- 未满12周岁不得骑自行车上路
- 未满16周岁不得骑电动自行车
- 乘坐私家车系好安全带
具体案例说明：

案例1：小明（13岁）在暑假期间骑自行车去图书馆，途中经过一个没有红绿灯的路口时，他没有减速观察，直接冲出路口，与一辆正常行驶的电动车相撞，造成轻微擦伤。这个案例提醒我们，即使未满16周岁，骑自行车也必须遵守交通规则，经过路口要减速慢行。

2.1.2 外出旅游安全

旅游前准备：
- 提前了解目的地天气和交通状况
- 告知家长行程安排
- 携带必要的急救药品
旅游中注意事项：
- 不单独行动，保持与家人联系
- 注意景区安全警示标志
- 避免前往未开发区域

2.2 防溺水安全

2.2.1 防溺水”六不准”

不准私自下水游泳
不准擅自与他人结伴游泳
不准在无家长或教师带领的情况下游泳
不准到不熟悉的水域游泳
不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳
不准不熟悉水性的学生擅自下水施救

2.2.2 溺水急救知识

发现溺水者时的正确做法：
- 立即呼救，拨打110或120
- 寻找救生圈、竹竿、绳索等工具施救
- 严禁未成年人盲目下水施救

心肺复苏操作步骤：

# 伪代码示例：溺水急救流程
def 溺水急救():
   # 1. 确认环境安全
   if 环境安全:
       # 2. 检查意识和呼吸
       if 无意识且无呼吸:
           # 3. 立即呼救
           拨打120()
           # 4. 开始心肺复苏
           胸外按压(频率100-120次/分钟)
           人工呼吸(每30次按压后2次呼吸)
           # 5. 持续直到专业救援到达
           while 专业救援未到达:
               继续心肺复苏()
       else:
           # 保持呼吸道通畅
           侧卧位()
           等待救援()
   else:
       # 先确保自身安全
       撤离危险区域()
       呼救()

2.3 居家安全

2.3.1 用电安全

安全用电原则：
- 不用湿手触摸电器
- 不随意拆卸电器
- 发现电线破损立即停止使用
- 雷雨天气关闭电器并拔掉电源
常见危险场景：

案例2：小华（14岁）在暑假期间独自在家，天气炎热，他同时使用空调、电风扇和电热水壶，导致电路超负荷跳闸。他试图自行修理，结果触电受伤。这个案例提醒我们，不要超负荷使用电器，更不要自行修理电路。

2.3.2 防火安全

家庭防火要点：
- 不玩火，不乱扔烟头
- 安全使用燃气灶具
- 定期检查燃气管道
- 熟悉家庭逃生路线
火灾逃生技巧：
- 用湿毛巾捂住口鼻
- 弯腰低姿前进
- 不乘坐电梯
- 拨打119报警

2.4 网络安全

2.4.1 网络安全防护

个人信息保护：
- 不随意透露姓名、学校、住址等信息
- 不点击不明链接
- 不下载不明软件
- 设置复杂密码并定期更换
网络诈骗识别：
- 警惕”中奖”、”免费”等诱惑
- 不轻信陌生人
- 涉及金钱交易要核实

2.4.2 网络使用规范

健康上网习惯：
- 控制上网时间，每天不超过2小时
- 选择健康有益的网站
- 不沉迷网络游戏
- 不浏览不良信息
编程示例：简单的网络安全检测（适合高中生）： “`python

简单的URL安全检测示例

import re import requests

def check_url_safety(url):

   """
   检测URL是否安全
   """
   # 检查是否包含可疑关键词
   suspicious_keywords = ['免费', '中奖', '赌博', '色情']
   for keyword in suspicious_keywords:
       if keyword in url:
           return False, f"URL包含可疑关键词: {keyword}"

   # 检查域名是否可疑
   suspicious_domains = ['.tk', '.ml', '.ga', '.cf', '.xyz']
   for domain in suspicious_domains:
       if url.endswith(domain):
           return False, f"URL使用可疑域名: {domain}"

   # 检查URL长度（过长的URL可能有问题）
   if len(url) > 200:
       return False, "URL过长，可能存在风险"

   return True, "URL看起来安全"

# 使用示例 test_urls = [

   "https://www.example.com",
   "https://免费中奖.com",
   "https://www.可疑域名.tk",
   "https://www.example.com/very/long/url/..." + "a"*200

]

for url in test_urls:

   is_safe, message = check_url_safety(url)
   print(f"URL: {url}")
   print(f"安全状态: {'安全' if is_safe else '不安全'}")
   print(f"说明: {message}\n")


### 2.5 饮食安全

#### 2.5.1 食品安全要点
1. **选购食品**：
   - 选择正规商店购买
   - 查看食品标签和保质期
   - 不购买"三无"食品

2. **食品储存**：
   - 生熟分开存放
   - 冰箱温度保持在4℃以下
   - 剩菜剩饭彻底加热后再食用

#### 2.5.2 预防食物中毒
1. **常见症状**：
   - 恶心、呕吐、腹泻
   - 腹痛、发热
   - 严重时需立即就医

2. **应急处理**：
   - 停止食用可疑食物
   - 多喝水补充体液
   - 保留食物样本
   - 及时就医

### 2.6 心理健康

#### 2.6.1 假期心理调适
1. **合理安排时间**：
   - 制定假期计划表
   - 保持规律作息
   - 适当参加体育锻炼
   - 培养兴趣爱好

2. **情绪管理**：
   - 遇到困难及时与家长沟通
   - 学会表达情绪
   - 保持积极乐观心态

#### 2.6.2 寻求帮助的途径
1. **校内资源**：
   - 学校心理辅导室（暑假期间每周三开放）
   - 班主任联系方式
   - 学校心理咨询热线：021-XXXXXXX

2. **校外资源**：
   - 上海市青少年心理热线：12355
   - 全国希望24热线：400-821-1212
   - 紧急情况拨打110或120

## 三、假期学习与生活建议

### 3.1 学习计划建议
1. **每日学习时间安排**：
   - 小学生：每天1-2小时
   - 初中生：每天2-3小时
   - 高中生：每天3-4小时

2. **学习内容建议**：
   - 完成暑假作业
   - 阅读课外书籍
   - 预习新学期内容
   - 参加社会实践

### 3.2 健康生活建议
1. **作息时间表**（示例）：

7:00-7:30 起床、洗漱 7:30-8:00 早餐 8:00-10:00 学习时间 10:00-10:30 休息、眼保健操 10:30-12:00 学习时间 12:00-13:00 午餐、午休 13:00-15:00 兴趣活动/体育锻炼 15:00-17:00 自由活动/社会实践 17:00-18:00 晚餐 18:00-20:00 家庭活动/阅读 20:00-21:00 自由时间 21:00-22:00 洗漱、准备睡觉 “`

体育锻炼建议：
- 每天保证至少1小时运动时间
- 选择适合自己的运动项目
- 注意运动安全和防护
- 避免在高温时段户外运动

3.3 社会实践建议

适合学生的实践活动：
- 社区志愿服务
- 博物馆、科技馆参观学习
- 家庭劳动体验
- 兴趣小组活动
安全注意事项：
- 活动前告知家长
- 选择正规组织的活动
- 注意活动场所安全
- 保持通讯畅通

四、紧急情况处理

4.1 紧急联系电话

报警电话：110
急救电话：120
火警电话：119
交通事故报警：122
学校值班电话：021-XXXXXXX
班主任电话：[请填写具体号码]

4.2 紧急情况处理流程

保持冷静：不要惊慌
立即求助：拨打相应紧急电话
说明情况：清楚说明地点、情况、人数
等待救援：在安全地点等待
配合救援：听从专业人员指挥

4.3 常见紧急情况应对

突发疾病：
- 立即拨打120
- 保持患者平躺
- 不要随意移动患者
- 准备好病历资料
意外伤害：
- 小伤口：用清水冲洗，消毒包扎
- 骨折：不要移动，固定后送医
- 烧伤：冷水冲洗15分钟，覆盖干净纱布

五、假期结束准备

5.1 开学前准备清单

学习用品：
- 检查文具是否齐全
- 准备新学期课本
- 整理书包和书桌
生活用品：
- 校服清洗整理
- 准备换季衣物
- 调整作息时间

5.2 心理准备

调整心态：
- 回顾假期收获
- 设定新学期目标
- 与同学交流假期见闻
收心计划：
- 提前一周开始调整作息
- 减少娱乐时间，增加学习时间
- 制定新学期计划

六、家长配合事项

6.1 家长责任

安全监护：
- 确保孩子在家安全
- 监督孩子外出活动
- 关注孩子心理健康
时间管理：
- 协助制定假期计划
- 监督学习进度
- 控制电子产品使用时间

6.2 家校沟通

沟通渠道：
- 班级微信群
- 学校公众号
- 电话联系班主任
重要通知：
- 关注学校官方通知
- 及时回复学校信息
- 积极参与家长会

七、总结与祝福

暑假是放松身心、充实自我的好时机，也是安全事故的高发期。希望同学们在享受假期的同时，时刻牢记安全第一，合理安排时间，度过一个安全、健康、快乐、充实的暑假！

建桥学校全体教职工祝愿每一位同学和家长度过一个美好的暑假！

温馨提示：本通知内容如有调整，以学校最新通知为准。如有任何疑问，请及时与班主任联系。

建桥学校学生处 2024年6月