揭秘单位聚餐酒场风险：一幕幕猝死悲剧，警示你我！

在我国的职场文化中，单位聚餐和酒场是常见的社交活动。然而，近年来，随着一幕幕因聚餐酒场引发的猝死悲剧频发，这些原本旨在增进同事之间感情的活动，却成为了健康和生命的威胁。本文将深入剖析单位聚餐酒场中的风险，并为您提供有效的预防和应对策略。

一、单位聚餐酒场风险的来源

过量饮酒是导致猝死的主要原因之一。酒精会扩张血管，降低血压，同时抑制心跳，增加心脏负担。长期过量饮酒还可能导致酒精性心肌病，严重时引发心脏骤停。

许多猝死案例都与心脏疾病有关。在单位聚餐酒场中，由于情绪激动、压力大等因素，原本就存在心脏疾病的人更容易出现心绞痛、心肌梗死等症状，甚至猝死。

单位聚餐酒场往往伴随着高脂、高盐、高糖的饮食，这会导致血脂升高、血压升高，增加心脑血管疾病的风险。

长时间工作后，人体处于疲劳状态，此时参加聚餐酒场，容易导致身体抵抗力下降，增加发病风险。

饮酒时应控制饮酒量，避免过量。对于有心脏疾病或饮酒过量易诱发疾病的人群，应坚决戒酒。

在单位聚餐酒场中，应注意饮食平衡，尽量选择低脂、低盐、低糖的食物，避免过量摄入高热量食物。

参加聚餐酒场前，确保身体得到充分休息。如需长时间参加，应注意适时休息，避免过度劳累。

如有心脏病、高血压等慢性疾病，应提前告知同事，并在参加聚餐酒场时，随身携带常用药物。

平时应加强锻炼，提高身体素质，降低患病风险。

如遇突发状况，应立即采取以下措施：

以下是一则因单位聚餐酒场引发的猝死悲剧案例：

某公司员工小张，因工作压力大，长期处于疲劳状态。在一次单位聚餐酒场中，小张饮酒过量，情绪激动。不久后，他突然感到胸口剧痛，随即倒地。同事们发现后，立即拨打急救电话，并进行心肺复苏。然而，由于抢救不及时，小张最终不幸离世。

这起悲剧再次提醒我们，单位聚餐酒场风险不容忽视。为了自身和他人的健康，我们要时刻警惕，并采取有效措施预防悲剧发生。

单位聚餐酒场在增进同事感情的同时，也潜藏着健康风险。通过本文的分析，我们了解到单位聚餐酒场风险的来源及预防和应对策略。希望广大读者能提高警惕，共同维护职场健康环境。