端午节，又称龙舟节、重午节，是中国的传统节日之一，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。它起源于古代百越地区的图腾祭祀活动，后来逐渐演变成了一个纪念屈原、驱邪避疫的节日。以下是端午节中那些不容错过的传统习俗。

1. 端午节的由来

端午节起源于战国时期，据传是因为纪念我国古代伟大的爱国诗人屈原。屈原在楚国被奸臣陷害，投汨罗江自尽，当地百姓为了纪念他，便在每年的五月初五这一天划龙舟、吃粽子、挂艾草等，以此表达对屈原的怀念和敬仰。

2. 划龙舟

划龙舟是端午节最具特色的活动之一。相传，屈原投江后，当地百姓纷纷划船去救他，但由于江面宽阔，未能找到屈原的身体。为了纪念这一壮举，后人便在每年的端午节举行划龙舟比赛。龙舟比赛中，队员们齐心协力，奋勇争先，场面壮观。

# 划龙舟比赛流程

1. 准备阶段：选手们进行热身运动，确保身体状态良好。
2. 赛前准备：检查龙舟、划桨、救生设备等是否完好。
3. 赛事开始：发令枪响，比赛正式开始。
4. 比赛过程：选手们齐心协力，奋力划桨，争取优异成绩。
5. 赛后总结：评选出优秀选手和团队，颁发奖品。

3. 吃粽子

粽子是端午节的传统美食，用糯米、红枣、豆沙、肉类等馅料包裹在竹叶或苇叶中，蒸熟而成。吃粽子不仅是一种美食享受，也寓意着纪念屈原、避邪驱疫。

# 粽子的制作方法

1. 准备材料：糯米、红枣、豆沙、肉类、竹叶或苇叶等。
2. 处理材料：将糯米浸泡4小时以上，红枣去核，肉类煮熟切片。
3. 包粽子：将糯米、红枣、豆沙、肉类等馅料放入竹叶或苇叶中，折叠成三角形。
4. 蒸制：将包好的粽子放入蒸锅中，蒸约1小时。
5. 装盘：取出蒸好的粽子，装盘即可食用。

4. 挂艾草和菖蒲

艾草和菖蒲是端午节的重要植物，具有驱邪避疫的功效。在端午节这天，人们会将艾草和菖蒲挂在门口或窗户上，以祈求平安健康。

5. 穿五毒衣

五毒衣是指用五色线编织成的衣物，寓意驱除五毒（蛇、蜈蚣、蝎子、壁虎、蟾蜍）。在端午节这天，孩子们会穿上五毒衣，寓意健康成长。

端午节作为我国传统的节日，蕴含着丰富的文化内涵。通过了解和传承这些传统习俗，我们不仅能够感受到浓厚的节日氛围，还能更好地了解和弘扬中华民族的优秀文化。