周一：专注力训练

上午

  • 主题：专注力基础训练
  • 内容：进行简单的专注力训练，如专注呼吸练习、数数游戏等。
  • 目标：提高对周围环境的专注力，减少分心。

下午

  • 主题：视觉专注力提升
  • 内容：通过视觉追踪训练、图像记忆游戏等活动来提升视觉专注力。
  • 目标：增强对视觉信息的处理能力，提高信息捕捉效率。

周二：逻辑思维能力训练

上午

  • 主题：逻辑推理入门
  • 内容：进行简单的逻辑推理题目，如谜语、智力题等。
  • 目标：培养逻辑思维能力，提高问题解决能力。

下午

  • 主题：批判性思维训练
  • 内容：通过讨论和分析不同观点来提升批判性思维。
  • 目标：学会从不同角度分析问题，培养独立思考能力。

周三：创新思维训练

上午

  • 主题：头脑风暴训练
  • 内容：进行头脑风暴，激发创意思维。
  • 目标：学会快速产生大量创意，为创新奠定基础。

下午

  • 主题：思维导图制作
  • 内容：学习并应用思维导图，梳理和整理信息。
  • 目标：提高信息组织能力，增强创新思维。

周四：记忆力训练

上午

  • 主题：记忆法入门
  • 内容：学习并应用各种记忆法，如联想记忆、定位记忆等。
  • 目标：提高记忆力，增强信息储存能力。

下午

  • 主题：记忆游戏
  • 内容：通过记忆游戏来巩固记忆方法，提升记忆力。
  • 目标：在娱乐中锻炼记忆力，使其更加持久。

周五：思维敏捷性训练

上午

  • 主题：快速反应训练
  • 内容：进行快速反应游戏，如接龙、数字游戏等。
  • 目标：提高思维敏捷性，增强决策速度。

下午

  • 主题：思维灵活性训练
  • 内容：通过解决多变问题来提升思维灵活性。
  • 目标：学会适应不同情境，灵活应对问题。

周六：综合思维训练

上午

  • 主题：案例分析
  • 内容：分析真实案例，运用所学思维方法解决问题。
  • 目标：综合运用多种思维方法，提升综合思维能力。

下午

  • 主题：思维拓展活动
  • 内容：参加户外拓展活动，锻炼团队协作和思维拓展。
  • 目标：在活动中提升思维，培养团队精神。

周日：思维总结与反思

全天

  • 主题：思维训练总结与反思
  • 内容：回顾一周的思维训练课程，总结收获与不足，制定下一阶段的学习计划。
  • 目标：巩固所学思维方法，明确学习方向，为下一阶段的学习打下坚实基础。