公立高中体育成绩的提升，不仅关系到学生的身体健康，更是培养学生综合素质的重要环节。以下是一些提升孩子体质与技能的有效方法：

一、重视体育课程，改革教学方法

1. 强化体育课程设置

公立高中应重视体育课程的设置，确保体育课程时数，让学生有足够的时间进行体育锻炼。

2. 改革教学方法

采用多种教学方法，如游戏化教学、情景模拟教学等，提高学生的学习兴趣，激发他们的运动潜能。

二、加强师资队伍建设

1. 提升教师专业水平

定期组织体育教师参加培训，提高他们的专业知识和技能，确保教学质量。

2. 引进专业人才

引进具有丰富经验的体育教练，为学生提供更专业的指导。

三、开展丰富多彩的体育活动

1. 组织课外体育活动

开展篮球、足球、乒乓球等课外体育活动，让学生在活动中锻炼身体，提高技能。

2. 举办体育赛事

定期举办校内外体育赛事，提高学生的竞技水平，培养团队精神。

四、注重学生个体差异，因材施教

1. 了解学生体质情况

对学生的体质进行全面评估，了解他们的优势和劣势，制定针对性的训练计划。

2. 因材施教

针对学生的个体差异，制定不同的训练方法和目标，确保每个学生都能得到充分的锻炼。

五、家校合作，共同关注学生体质与技能

1. 加强家校沟通

定期召开家长会，向家长汇报学生的体育成绩和进步情况，共同关注学生的体质与技能。

2. 引导家长重视体育

鼓励家长参与学生的体育锻炼，共同关注学生的体质与技能。

六、利用科技手段，提高训练效果

1. 运用运动数据分析

利用运动数据分析技术，实时监测学生的运动状态，调整训练方案。

2. 推广智能运动设备

推广智能运动设备，帮助学生科学锻炼，提高训练效果。

通过以上方法，公立高中可以有效地提升学生的体质与技能，为学生的全面发展奠定基础。