随着“双减”政策的实施，家长们的焦虑情绪日益加剧。面对教育新常态，关键在于调整心态，关注孩子兴趣和个性发展。首先，与孩子共同制定合理的学习计划，避免过度依赖校外辅导。其次，鼓励孩子参与社会实践，培养综合素质。最后，保持与学校的良好沟通，共同关注孩子的成长。记住，教育的目的是培养全面发展的个体，而非单纯追求成绩。