引言
中医药作为我国传统医学的重要组成部分，承载着中华民族几千年的健康智慧。为了帮助大家更好地了解中医药，本文将为您提供一份必备的医疗常识题库，帮助您轻松掌握养生智慧。
1. 中医药的基本概念
1.1 什么是中医药？ 中医药是指以中医理论为指导，运用中药、针灸、推拿、食疗等方法防治疾病的一门综合性医学。
1.2 中医理论的核心思想是什么？ 中医理论的核心思想是“阴阳五行”学说，认为人体是一个有机整体，阴阳平衡、五行相生相克是维持人体健康的关键。
2. 中药的基本知识
2.1 中药有哪些分类？ 中药可分为植物药、动物药、矿物药三大类。
2.2 中药的作用有哪些？ 中药具有调理气血、祛邪扶正、调和阴阳、调整脏腑功能等作用。
2.3 如何正确煎煮中药？ 煎煮中药时，应先浸泡30分钟，然后大火煮沸后转小火煎煮30分钟，最后取汁服用。
3. 针灸与推拿
3.1 针灸的作用是什么？ 针灸具有疏通经络、调和气血、扶正祛邪等作用。
3.2 推拿有哪些种类？ 推拿分为按摩、推拿、拔罐、刮痧等种类。
3.3 针灸和推拿有哪些禁忌症？ 针灸和推拿的禁忌症包括孕妇、有出血倾向、严重心脏病、皮肤破损等。
4. 食疗养生
4.1 食疗是什么？ 食疗是指通过食物的性味、归经、功效等特性，调理人体阴阳平衡，达到预防疾病、强身健体的目的。
4.2 如何选择适合自己的食疗方法？ 根据个人体质、病情、季节等因素，选择适合自己的食疗方法。
4.3 食疗有哪些禁忌？ 食疗的禁忌包括过敏体质、孕妇、严重疾病等。
5. 中医养生保健
5.1 中医养生保健的原则是什么？ 中医养生保健的原则是“天人合一、阴阳平衡、动静结合”。
5.2 常见中医养生保健方法有哪些？ 常见中医养生保健方法包括太极拳、五禽戏、八段锦、站桩等。
5.3 如何调整作息时间，符合中医养生原则？ 根据中医理论，调整作息时间要顺应自然规律，保持早睡早起，避免熬夜。
总结
通过以上题库，相信大家对中医药的基本概念、中药知识、针灸推拿、食疗养生以及中医养生保健有了更深入的了解。希望这些知识能帮助您在日常生活中更好地运用中医药，保持身体健康。