在紧急时刻，如何自救与他救是每个人都可能面临的问题。作为急诊医生，我们每天都在与生命赛跑，见证了无数次的生死攸关的时刻。以下是一些紧急情况下的自救与他救技巧，希望对您有所帮助。
一、如何自救？
1. 保持冷静
当遇到紧急情况时，首先应保持冷静，这样才能理智地判断和应对。
2. 评估现场情况
迅速评估现场环境，判断是否安全，是否有其他人在场等。
3. 学习基本的急救知识
了解一些基本的急救知识，如心肺复苏、止血、骨折固定等，可以在紧急情况下挽救生命。
4. 立即呼叫救援
如果自己无法处理，立即呼叫救援，如拨打120、110等。
5. 寻求他人帮助
在等待救援的过程中，可以向周围的人求助，共同应对紧急情况。
二、如何他救？
1. 快速识别病情
在遇到紧急情况时，要快速判断伤者的病情，以便采取相应的急救措施。
2. 紧急呼救
立即拨打120等救援电话，报告伤者的情况和位置。
3. 学习急救技能
学习并掌握基本的急救技能，如心肺复苏、止血、骨折固定等，以便在紧急情况下施救。
4. 施救步骤
（1）评估伤者意识：轻拍伤者肩膀，大声呼唤，观察有无反应。
（2）检查呼吸：观察伤者的胸部起伏，耳朵贴近鼻子或嘴前感受是否有呼吸声。
（3）心肺复苏：如果伤者无意识且无呼吸，立即开始心肺复苏。
（4）止血：如果伤者受伤出血，要尽快用干净纱布或衣物等进行止血。
（5）骨折固定：如果伤者出现骨折，要使用夹板、木板等进行固定，避免进一步伤害。
5. 寻求专业救援
在实施急救的同时，要尽快将伤者送往医院接受专业治疗。
三、案例分析
以下是一个典型的紧急情况自救与他救案例：
案例：一位市民在下班途中遇到一位突发心梗的患者。
自救：患者本人保持冷静，拨打120电话求助，同时用学过的急救知识对心脏进行按压，等待救援。
他救：周围市民看到后，立即拨打电话报警，并协助患者进行心肺复苏，直到专业医护人员赶到现场。
四、总结
在紧急时刻，自救与他救都至关重要。了解并掌握基本的急救知识，可以在关键时刻挽救生命。同时，我们要学会关爱身边的人，共同应对各种紧急情况。