引言
中考体育考试是漯河市中学生升学考试的重要组成部分，对于考生来说，合理安排备考时间，掌握考试时间安排至关重要。本文将详细揭秘漯河市中招体育考试的时间安排，帮助考生和家长提前做好准备，轻松备战中考体育。
考试时间安排
一、考试时间
漯河市中招体育考试通常安排在每年的4月份，具体日期由当地教育行政部门根据实际情况确定。以下是近年来漯河市中招体育考试的时间安排：
- 2019年：4月13日-14日
- 2020年：4月11日-12日
- 2021年：4月10日-11日
- 2022年：4月9日-10日
请注意，以上时间为参考时间，具体考试时间以当年教育行政部门发布的正式通知为准。
二、考试日程安排
漯河市中招体育考试通常分为两个阶段：
预考：预考主要测试学生的基本运动技能，如耐力、速度、力量等。预考时间通常安排在考试前的一周左右，地点为各初中学校。
正式考试：正式考试包括体能测试和专项技能测试。体能测试主要测试学生的身体素质，如身高、体重、肺活量等；专项技能测试则根据学生的选考项目进行。正式考试时间通常为一天，具体日程安排如下：
- 上午：进行身高、体重、肺活量等体能测试。
- 下午：根据学生选考项目进行专项技能测试。
备考建议
一、了解考试项目
漯河市中招体育考试项目主要包括以下几类：
- 体能测试：身高、体重、肺活量等。
- 专项技能测试：立定跳远、实心球、50米跑、800米/1000米跑、跳绳、篮球、足球、排球等。
学生应根据自身特长和兴趣选择考试项目，并进行针对性的训练。
二、制定训练计划
制定长期计划：根据考试时间，提前制定长期训练计划，确保训练效果。
分阶段训练：将训练分为准备期、比赛期和恢复期，合理安排训练内容和方法。
注重基础训练：加强基本运动技能训练，提高身体素质。
科学调整饮食：保证营养摄入，增强体质。
三、心理调整
树立信心：相信自己，克服紧张情绪。
合理休息：保证充足的睡眠，调整心态。
模拟考试：进行模拟考试，熟悉考试流程。
总结
掌握漯河市中招体育考试时间安排，有助于考生和家长提前做好准备，轻松备战中考体育。希望本文能为考生提供有益的参考，祝愿所有考生在中招体育考试中取得优异成绩。