在新时代背景下，党外人士作为中国特色社会主义事业的重要力量，其自身素质与能力的提升对于推动社会和谐发展具有重要意义。以下是一些具体的实际行动建议，旨在帮助党外人士在新时代提升自身素质与能力：
一、加强理论学习，坚定政治立场
- 深入学习新时代中国特色社会主义思想：党外人士应系统学习党的基本理论、基本路线、基本方略，深刻领会新时代中国特色社会主义思想的丰富内涵和精神实质。
- 参加政治培训：通过参加政治培训班，提升政治素养，增强“四个自信”，即对中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。
二、提升专业能力，服务社会发展
- 专业培训与进修：党外人士应结合自身专业领域，参加相关培训，不断更新知识结构，提升专业技能。
- 实践锻炼：通过参与社会服务项目、志愿服务等活动，将理论知识与实践相结合，提高解决实际问题的能力。
三、拓宽国际视野，增强国际竞争力
- 国际交流与合作：积极参与国际交流，了解国际形势，学习借鉴国外先进经验，提升国际竞争力。
- 外语能力提升：学习一门或几门外语，增强跨文化交流能力，为国际事务处理提供便利。
四、强化道德修养，树立良好形象
- 遵守社会公德：党外人士应自觉遵守社会公德，树立良好的社会形象。
- 弘扬传统美德：传承和弘扬中华民族优秀传统文化，践行社会主义核心价值观。
五、积极参与民主监督，发挥积极作用
- 提出建设性意见：党外人士应积极参与政治协商、民主监督、参政议政，为党和政府决策提供有益参考。
- 关注民生：关注社会热点问题，积极反映群众诉求，为改善民生贡献力量。
六、加强自身修养，树立良好家风
- 家庭教育：注重家庭教育，培养子女良好的道德品质和行为习惯。
- 廉洁自律：以身作则，廉洁自律，树立良好的家风。
通过以上实际行动，党外人士可以在新时代不断提升自身素质与能力，为推动我国经济社会发展作出更大贡献。