近年来，随着国家“双减”政策的深入推进，各地校外培训机构经历了大规模的整顿与规范。厦门作为一座教育资源丰富、教育竞争激烈的城市，其校外培训市场的变化尤为显著。许多家长发现，曾经熟悉的“补习班”、“兴趣班”突然停课或转型，这无疑给习惯了依赖校外培训来提升孩子学业成绩和综合素质的家庭带来了新的挑战。面对这一教育生态的变革，家长如何调整心态、转变策略，帮助孩子在新的教育环境下健康成长，成为了一个亟待解决的问题。

一、理解政策背景：为何校外培训会“停课”？

要应对挑战，首先需要理解变化的原因。国家推行“双减”政策（减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担），核心目标是回归教育本质，促进学生全面发展。

  1. 政策目标：

    • 减轻学生负担：避免学生陷入无休止的“刷题”和“补课”循环，保障充足的睡眠和休息时间。
    • 促进教育公平：遏制校外培训过度资本化、功利化，防止教育资源因家庭经济条件差异而严重失衡。
    • 引导教育回归学校主阵地：强化学校教育的主体作用，提升校内教学质量。

  2. 厦门的具体情况：

    • 厦门市教育局严格执行国家政策，对学科类培训机构（如语文、数学、英语等）进行了严格监管，要求其在周末、法定节假日及寒暑假不得开展学科类培训。
    • 非学科类培训机构（如体育、艺术、科技等）虽被鼓励发展，但也需符合规范，且收费、师资、场地等要求更加严格。
    • 许多家长过去依赖的“一对一”、“小班课”等学科培训模式在特定时间段被禁止，导致部分机构停课或转型。

举例说明：张先生的孩子在厦门某小学读五年级，过去每个周末都会参加数学和英语的补习班。政策实施后，这些周末的学科类课程全部取消。张先生最初感到非常焦虑，担心孩子成绩下滑，但经过了解政策后，他意识到这是为了给孩子更健康的成长环境。

二、家长面临的四大新挑战

校外培训停课后，家长普遍面临以下挑战：

  1. 学业焦虑加剧：担心孩子在校内学习“吃不饱”，或因缺乏额外辅导而成绩落后。
  2. 时间管理真空：原本被补习班填满的周末和假期突然空出，家长不知如何安排，孩子可能沉迷电子产品或无所事事。
  3. 教育规划迷茫：过去“校内+校外”的双轨制被打破，家长对孩子的长期教育路径（如升学、特长发展）感到不确定。
  4. 亲子关系紧张：家长因焦虑而过度干预孩子学习，或因不知如何引导而产生矛盾。

三、应对策略：从“依赖培训”到“自主成长”

面对这些挑战，家长需要从根本上转变教育观念，从“外包式”教育转向“陪伴式”教育。以下是具体可行的策略：

1. 调整心态：从焦虑到信任

核心：相信学校教育的主体作用，相信孩子的内在潜力。

  • 行动建议：
    • 主动沟通：与孩子的班主任和科任老师保持密切联系，了解孩子在校的真实表现和学习进度。学校是教育的主阵地，老师是最了解孩子学业情况的人。
    • 降低比较：减少与其他家长的“攀比”，每个孩子的发展节奏不同。关注自己孩子的进步，而非绝对分数。
    • 自我学习：家长可以学习一些基础的教育心理学知识，理解不同年龄段孩子的认知特点和学习规律，减少因无知而产生的焦虑。

举例：李女士在孩子取消补习后，每周主动与数学老师沟通一次，了解孩子本周的薄弱点。老师建议她在家多鼓励孩子讲解错题，而不是直接报新班。李女士照做后，发现孩子通过讲解，对知识点的理解反而更深刻了。

2. 优化校内学习：抓住课堂主阵地

核心：提高校内学习效率，是应对“减负”后学业挑战的关键。

  • 行动建议：
    • 课前预习：培养孩子预习的习惯。预习不是提前学，而是找出疑问点，带着问题听课。例如，预习数学新课时，可以尝试做例题，标记不理解的步骤。
    • 课堂专注：与孩子沟通，强调课堂45分钟的重要性。可以和孩子玩“课堂知识复述”游戏，放学后让孩子当小老师，复述当天学到的一个知识点。
    • 课后复习与作业：帮助孩子建立“先复习后作业”的流程。复习时，可以使用“费曼学习法”，让孩子用自己话解释概念。作业完成后，引导孩子检查和总结。

代码示例（如果家长想用技术辅助学习）： 虽然学习本身是人文过程，但技术可以作为辅助工具。例如，家长可以和孩子一起使用简单的Python脚本来整理错题本，培养逻辑思维。

# 一个简单的错题本管理程序示例（适合家长和孩子一起学习使用）
import json
from datetime import datetime

class ErrorBook:
    def __init__(self, subject):
        self.subject = subject
        self.entries = []
    
    def add_entry(self, question, mistake, correct_answer, note):
        """添加一道错题记录"""
        entry = {
            "date": datetime.now().strftime("%Y-%m-%d"),
            "question": question,
            "mistake": mistake,
            "correct_answer": correct_answer,
            "note": note
        }
        self.entries.append(entry)
        print(f"已添加一道{self.subject}错题！")
    
    def view_entries(self):
        """查看所有错题"""
        if not self.entries:
            print("暂无错题记录。")
            return
        print(f"=== {self.subject} 错题本 ===")
        for i, entry in enumerate(self.entries, 1):
            print(f"{i}. 日期: {entry['date']}")
            print(f"   题目: {entry['question']}")
            print(f"   错误原因: {entry['mistake']}")
            print(f"   正确答案: {entry['correct_answer']}")
            print(f"   笔记: {entry['note']}")
            print("-" * 20)
    
    def save_to_file(self, filename):
        """保存错题本到文件"""
        data = {
            "subject": self.subject,
            "entries": self.entries
        }
        with open(filename, 'w', encoding='utf-8') as f:
            json.dump(data, f, ensure_ascii=False, indent=4)
        print(f"错题本已保存至 {filename}")

# 使用示例
if __name__ == "__main__":
    # 创建数学错题本
    math_book = ErrorBook("数学")
    
    # 添加错题
    math_book.add_entry(
        question="计算： 3/4 + 1/2",
        mistake="直接相加分子分母，得到 4/6",
        correct_answer="通分后计算： 3/4 + 2/4 = 5/4",
        note="分数加法要先通分，分母相同才能相加。"
    )
    
    math_book.add_entry(
        question="解方程： 2x + 5 = 15",
        mistake="忘记移项，直接除以2",
        correct_answer="先移项： 2x = 15 - 5 = 10，再除以2： x = 5",
        note="解方程步骤：移项、合并同类项、系数化1。"
    )
    
    # 查看错题
    math_book.view_entries()
    
    # 保存到文件
    math_book.save_to_file("math_error_book.json")

说明：这个简单的Python程序可以帮助孩子和家长一起记录错题。通过编写和使用这样的小工具，孩子不仅能巩固知识，还能锻炼逻辑思维和解决问题的能力。家长可以和孩子一起学习基础的Python语法，将学习过程变得有趣。

3. 重新规划课余时间：从“补课”到“发展”

核心：利用空出的时间，发展孩子的兴趣、体育和社交能力。

  • 行动建议：
    • 制定家庭时间表：与孩子共同制定周末和假期的计划，包括学习、运动、兴趣、家务和自由时间。让孩子参与决策，增强自主性。
    • 发展非学科特长：根据孩子的兴趣，选择1-2项体育或艺术活动。例如，游泳、篮球、钢琴、绘画等。这些活动不仅能强身健体、陶冶情操，还能在升学中作为综合素质的体现。
    • 鼓励阅读：阅读是成本最低、收益最高的学习方式。带孩子去图书馆、书店，建立家庭阅读角，每天安排固定的阅读时间。
    • 参与社会实践：鼓励孩子参与社区服务、博物馆参观、科技馆体验等，拓宽视野，增强社会责任感。

举例：王先生的孩子取消补习后，每周六上午安排游泳课，下午去图书馆阅读，晚上全家一起做家务或看电影。孩子不仅身体更健康，性格也更开朗了。

4. 加强亲子沟通与陪伴：建立信任关系

核心：高质量的陪伴是应对教育变革的基石。

  • 行动建议：
    • 每日“专属时间”：每天抽出15-30分钟，放下手机，全身心陪伴孩子，可以聊天、玩游戏或一起做手工。
    • 倾听而非说教：当孩子表达学习或生活中的困扰时，先倾听，再引导。例如，孩子说“数学好难”，不要立刻说“那你得多做题”，而是问“你觉得难在哪里？是哪个知识点？”
    • 共同学习：家长可以和孩子一起学习一项新技能，如烹饪、编程、外语等。这不仅能增进感情，还能让孩子看到终身学习的态度。

5. 利用优质免费资源：善用科技与公共资源

核心：在减少付费培训的同时，充分利用免费或低成本的优质资源。

  • 行动建议：
    • 国家智慧教育平台：教育部推出的“国家中小学智慧教育平台”（https://www.zxx.edu.cn/）提供了海量免费课程、电子教材和学习资源，覆盖各学科各年级。
    • 博物馆与科技馆：厦门本地有丰富的文化资源，如厦门博物馆、科技馆、植物园等，很多有免费或低收费的科普活动。
    • 在线开放课程：如中国大学MOOC、网易公开课等，适合家长和孩子一起学习拓展知识。
    • 图书馆资源：厦门图书馆及各区图书馆不仅有丰富的藏书，还经常举办亲子阅读、讲座等活动。

举例：陈女士每周会带孩子去一次厦门图书馆，借阅与学校课程相关的拓展读物。同时，她和孩子一起在“国家智慧教育平台”上观看科学实验视频，并在家尝试复现。

四、长期视角：培养孩子的核心素养

教育的最终目标不是应付考试，而是培养孩子适应未来社会的能力。校外培训停课，恰恰是家长反思和调整教育方向的机会。

  1. 培养自主学习能力：这是应对未来变化的核心能力。通过引导孩子制定学习计划、自我检查、总结反思，逐步减少对家长和老师的依赖。
  2. 发展批判性思维：鼓励孩子提问、质疑、多角度思考问题。例如，在阅读新闻或讨论社会事件时，引导孩子分析信息的来源和可信度。
  3. 增强心理韧性：面对挫折和压力时，帮助孩子建立积极的心态。可以通过体育运动、团队活动来锻炼意志力。
  4. 树立正确的价值观：通过言传身教，让孩子理解努力的意义、合作的价值，而不仅仅是追求分数。

五、总结

厦门校外培训的停课，是国家教育改革的一部分，旨在构建更健康、更公平的教育生态。对家长而言，这既是挑战，也是契机。通过调整心态、优化校内学习、科学规划课余时间、加强亲子沟通并善用公共资源，家长完全可以帮助孩子在新的教育环境下茁壮成长。

记住，教育是一场马拉松，而非短跑。孩子的成长需要时间、耐心和智慧。当家长从“焦虑的监督者”转变为“智慧的陪伴者”时，孩子才能真正释放潜能，成为终身学习者和幸福生活的创造者。厦门的家长们，让我们携手共进，迎接教育的新时代！