第一天：抵达成都，适应高原气候

1.1 行程安排

  • 上午：抵达成都双流国际机场，乘坐大巴或出租车前往市区酒店办理入住。
  • 下午：在市区自由活动，可以逛逛锦里古街，品尝四川特色小吃。
  • 晚上：在酒店附近享用晚餐，早些休息，为第二天的高原徒步做好准备。

1.2 注意事项

  • 高原气候：成都海拔约500米，属于高原气候，游客需注意保持良好的作息，避免过度劳累。
  • 住宿建议：选择市区酒店，方便游玩。

第二天：成都出发，前往四姑娘山

2.1 行程安排

  • 上午：从成都出发，乘坐大巴或自驾前往四姑娘山（约8小时车程）。
  • 下午：抵达四姑娘山景区，入住酒店，稍作休息。
  • 晚上：在景区附近用餐，观赏四姑娘山的夜景。

2.2 注意事项

  • 交通：建议选择自驾或乘坐旅游大巴，以便灵活安排行程。
  • 住宿：四姑娘山景区附近有众多酒店和客栈，可根据个人喜好选择。

第三天：四姑娘山徒步之旅

3.1 行程安排

  • 上午：从酒店出发，前往双桥沟，徒步游览。
    • 景点：五色海、双桥沟瀑布、双桥沟主峰等。
  • 下午：前往长坪沟，徒步游览。
    • 景点：海子沟、五色海、双桥沟主峰等。
  • 晚上：返回酒店休息。

3.2 注意事项

  • 徒步装备：携带徒步鞋、防晒霜、墨镜、帽子、雨具等。
  • 高原反应：注意保持良好的作息，避免过度劳累，如有不适，及时就医。

第四天：四姑娘山 - 成都

4.1 行程安排

  • 上午：游览四姑娘山景区内的其他景点，如幺妹峰、三姑娘山等。
  • 下午：返回成都，结束四姑娘山之旅。

4.2 注意事项

  • 交通：建议选择旅游大巴或自驾返回成都。
  • 购物：在成都市区可以购买一些四川特色特产，如川菜调料、茶叶等。

总结

四姑娘山四日游是一次轻松征服四川美景的旅程，游客可以在徒步中欣赏到高原风光，体验高原风情。在游玩过程中，注意保持良好的作息，注意安全，祝您旅途愉快！