吴永泉85式太极拳，作为传统武术中的一朵奇葩，以其简洁的动作、流畅的节奏和深厚的内功修为，吸引了无数太极拳爱好者的关注。本文将带你走进吴永泉85式太极拳的世界，让你轻松学会这一传统武术的精髓。

一、吴永泉85式太极拳简介

吴永泉85式太极拳，由我国著名武术家吴永泉先生根据传统太极拳的精华，结合自身多年实践经验所创。该套路共85式，动作简单易学，易于掌握，适合初学者入门。

二、吴永泉85式太极拳的特点

  1. 动作简洁：吴永泉85式太极拳的动作简洁大方，没有过多的繁琐动作，便于初学者学习。
  2. 节奏流畅：该套路的动作节奏流畅，有助于培养练习者的节奏感和韵律感。
  3. 内外兼修：吴永泉85式太极拳注重内外兼修，既能锻炼身体，又能修心养性。
  4. 养生保健：吴永泉85式太极拳具有很好的养生保健作用，有助于提高身体素质，预防疾病。

三、吴永泉85式太极拳基本动作讲解

1. 预备式

预备式是吴永泉85式太极拳的开端，动作简单，但要注意身体放松，呼吸自然。

1. 两脚并拢，身体直立。
2. 两臂自然下垂，掌心朝内。
3. 头顶百会穴上提，下颚微收。
4. 双目平视前方，呼吸自然。

2. 站桩

站桩是吴永泉85式太极拳的基础动作，有助于培养内功。

1. 两脚与肩同宽，脚尖微向内。
2. 两膝微曲，身体保持平衡。
3. 两臂环抱胸前，掌心朝内。
4. 头顶百会穴上提，下颚微收。
5. 呼吸自然，保持一段时间。

3. 翻身锤

翻身锤是吴永泉85式太极拳中的一种攻击动作，动作要迅速有力。

1. 右脚向左前方迈出，左脚跟离地。
2. 同时，右臂抬起，掌心朝下。
3. 左臂向下画弧，掌心朝上。
4. 在右脚落地的同时，两臂快速交换。
5. 左脚向右前方迈出，重复上述动作。

四、学习吴永泉85式太极拳的注意事项

  1. 循序渐进：初学者要按照套路顺序，逐步掌握每个动作。
  2. 注重呼吸：练习太极拳时，要注重呼吸，保持呼吸自然、均匀。
  3. 心态平和：练习太极拳要心态平和，避免急躁。
  4. 请教高手：在学习过程中，遇到问题要及时请教高手，以便更快地提高。

吴永泉85式太极拳，作为一门传统武术，承载着丰富的文化内涵。通过学习吴永泉85式太极拳，你不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还能修心养性，体验中国传统文化的魅力。希望本文能帮助你轻松学会吴永泉85式太极拳的精髓。