在日常生活中，我们常常会遇到一些状态低迷、缺乏热情和动力的时刻。这些状态可以用成语来生动地描述。成语作为汉语的精华，不仅简洁有力，还能精准传达情感和情境。下面，我将详细介绍一些形容“没激情没动力”的成语，包括它们的来源、含义、使用场景，并提供完整的例句来帮助理解。这些成语大多源于古代典籍或历史故事，体现了汉语的丰富性和文化内涵。我会按照成语的常见程度和相关性进行组织，每个成语都包括：成语本身、拼音、字面解释、深层含义、来源典故（如果适用），以及实际使用例子。
1. 无精打采 (wú jīng dǎ cǎi)
解释：这个成语形容人精神萎靡、毫无活力，像丢了魂似的，完全没有激情和动力。字面上，“无精”指没有精神，“打采”指没有神采或兴致。它常用于描述身体疲惫或心情低落的状态，强调缺乏内在的驱动力。
来源：出自清代曹雪芹的《红楼梦》第二十五回：“宝玉无精打采的，只管站着。”这里描述宝玉因心情郁闷而显得懒散无力。
使用场景：适合描述工作、学习或日常活动中提不起劲儿的状态。例如，当一个人面对任务却毫无兴趣时，可以用这个成语。
完整例子：小李最近工作压力大，每天上班都无精打采，面对电脑屏幕发呆，连最基本的报告都写不下去。老板看到他这样，忍不住提醒他要振作起来，但他只是叹气说：“我也不知道怎么了，就是提不起劲儿。”
2. 垂头丧气 (chuí tóu sàng qì)
解释：形容人因失望、沮丧而低着头、失去气力的样子，完全没有了往日的激情和动力。字面上，“垂头”指低头，“丧气”指丧失了精神气。它强调的是失败或挫折后的情绪低落，动力全无。
来源：出自唐代韩愈的《送穷文》：“垂头丧气，上手称谢。”原意是描述穷鬼被送走时的样子，后引申为人的沮丧状态。
使用场景：常用于描述考试失败、比赛失利或遭遇打击后的状态。例如，在团队项目中，如果成员因失败而灰心，可以用此成语。
完整例子：小王参加公司内部的创新大赛，本以为能获奖，结果初赛就被淘汰。他垂头丧气地走出会议室，回到座位上一言不发。同事问他怎么了，他只是摇摇头，说：“我这么努力，为什么还是不行？现在什么都不想做了。”
3. 萎靡不振 (wěi mǐ bù zhèn)
解释：形容精神不振、意志消沉，完全没有激情和动力去面对生活或工作。字面上，“萎靡”指植物枯萎，引申为人的精神衰退；“不振”指无法振作。它比“无精打采”更强调长期的低迷状态。
来源：出自宋代马永卿的《懒真子》卷一：“人若不读书，则萎靡不振。”原指不读书导致精神萎靡，后泛指各种原因引起的动力缺失。
使用场景：适合描述长期缺乏动力的情况，如失业后或感情受挫时。例如，在描述一个人连续几天无所事事时，可以用这个成语。
完整例子：小张失业后，整天萎靡不振，早上不起床，晚上不睡觉，手机扔在一边不看。朋友来劝他找工作，他却说：“我现在对什么都提不起兴趣，生活像一潭死水，哪里还有动力去拼搏？”
4. 心灰意冷 (xīn huī yì lěng)
解释：形容内心灰心丧气、意志冷淡，完全失去了热情和动力。字面上，“心灰”指心如死灰，“意冷”指意志冷却。它侧重于心理层面的绝望，动力荡然无存。
来源：出自明代冯梦龙的《醒世恒言》：“张大心灰意冷，再不提起。”描述人物因失望而彻底放弃。
使用场景：常用于描述追求目标失败后的心态，如创业失败或感情破裂。例如，当一个人多次尝试却屡屡受挫时，可以用此成语。
完整例子：小刘创业两年，公司终于倒闭，他心灰意冷地收拾行李回家。妻子安慰他重新开始，他却摇头说：“我已经心灰意冷了，所有的激情都烧光了，现在只想安静地过日子，再也不想冒险了。”
5. 无动于衷 (wú dòng yú zhōng)
解释：形容对事物毫无反应、漠不关心，完全没有激情或动力去参与。字面上，“无动”指不动，“于衷”指在内心。它强调的是麻木不仁的状态，缺乏任何内在驱动力。
来源：出自清代李宝嘉的《官场现形记》：“他却无动于衷，依旧我行我素。”原指对别人的劝告或外界刺激不以为意。
使用场景：适合描述对工作、学习或社会事件缺乏热情的状态。例如，当团队讨论热烈，而某人却漠不关心时，可以用这个成语。
完整例子：公司开会讨论新项目，大家热烈发言，唯独小赵无动于衷，低头玩手机。同事问他意见，他说：“我对这个项目没兴趣，反正做了也没用，何必费劲呢？”
6. 倦鸟知还 (juàn niǎo zhī huán)
解释：形容疲倦的鸟儿知道归巢，比喻人因疲惫而失去动力，只想休息。字面上，“倦鸟”指疲倦的鸟，“知还”指知道返回。它虽有“知还”的积极意味，但整体强调疲惫后的动力缺失。
来源：出自晋代陶渊明的《归去来兮辞》：“鸟倦飞而知还。”原指鸟儿飞累了就回巢，后引申为人的疲惫状态。
使用场景：常用于描述工作劳累后不愿再拼搏的状态。例如，加班过多的人可以用此成语表达动力耗尽。
完整例子：小陈连续加班一个月，终于项目结束，他倦鸟知还般地请假回家。家人问他为什么不趁机旅游，他说：“我现在倦鸟知还，只想好好睡一觉，哪里还有精力去玩？”
7. 死气沉沉 (sǐ qì chén chén)
解释：形容气氛或人毫无活力、沉闷压抑，完全没有激情和动力。字面上，“死气”指像死了一样，“沉沉”指沉重下沉。它多用于描述环境或群体，但也适用于个人。
来源：出自清代曾朴的《孽海花》：“只见满室死气沉沉。”描述房间或场所的沉闷。
使用场景：适合描述会议、课堂或个人状态的低迷。例如，当团队士气低落时，可以用这个成语。
完整例子：公司年会上，大家死气沉沉地坐着，没人鼓掌或发言。主持人试图活跃气氛，但员工们都说：“最近工作太累，大家都没激情了，就这样吧。”
8. 意兴阑珊 (yì xìng lán shān)
解释：形容兴致将尽、兴趣全无，动力和激情逐渐消退。字面上，“意兴”指兴致，“阑珊”指衰落、将尽。它强调的是从有到无的过程，常用于描述活动或兴趣的尾声。
来源：出自唐代白居易的《咏怀》：“意兴阑珊酒力微。”原指诗酒兴致衰减，后泛指各种兴趣的消退。
使用场景：常用于描述聚会、旅行或学习中途失去动力的情况。例如，当一个人玩到一半就觉得无聊时，可以用此成语。
完整例子：小美和朋友去游乐园玩，刚开始还兴致勃勃，但玩了几个项目后意兴阑珊，说：“太累了，没什么意思，咱们早点回家吧。”
9. 苟且偷安 (gǒu qiě tōu ān)
解释：形容只顾眼前安逸，不思进取，完全没有长远的激情和动力。字面上，“苟且”指马虎敷衍，“偷安”指偷取安乐。它带有贬义，强调懒惰和缺乏斗志。
来源：出自《左传·昭公元年》：“苟且偷安，不知其后。”原指春秋时期一些诸侯国的短视行为。
使用场景：适合描述安于现状、不愿奋斗的状态。例如，在描述职场中不求上进的人时，可以用这个成语。
完整例子：小王在公司干了五年，从不主动学习新技能，每天苟且偷安地混日子。领导劝他提升自己，他说：“现在这样挺好，何必折腾呢？我没那个动力。”
10. 得过且过 (dé guò qiě guò)
解释：形容勉强维持现状，不求进取，缺乏激情和动力。字面上，“得过”指能过一天，“且过”指暂且过下去。它强调的是被动应付，毫无主动性。
来源：出自元代无名氏的《小孙屠》：“得过且过，何必劳心。”描述一种消极的生活态度。
使用场景：常用于描述工作或学习中敷衍了事的状态。例如，当学生不认真听课时，可以用此成语。
完整例子：小李对工作得过且过，每天只完成最低要求，从不加班或创新。同事问他为什么不努力，他说：“就这样吧，得过且过，我没什么大志向，也没那个激情。”
总结与使用建议
这些成语都能精准形容“没激情没动力”的状态，但各有侧重：如“无精打采”偏身体疲惫，“心灰意冷”偏心理绝望，“苟且偷安”偏态度消极。在写作或口语中，选择时需结合语境，避免滥用。建议多阅读古典文学，如《红楼梦》或《论语》，以加深理解。通过这些成语，我们能更好地表达情感，也能反思自身状态，寻找重新点燃动力的方法。如果你有特定场景想用这些成语，我可以提供更多针对性例子。