引言

面对突如其来的新冠疫情，我国卫生健康委员会（简称卫健委）及时发布了多项防疫指南，旨在帮助公众了解疫情，做好个人防护，共同抗击疫情。本文将详细介绍卫健委防疫攻略中的必备小知识，帮助大家安全过冬。

一、个人防护措施

1. 常规防护

  • 佩戴口罩：在人群密集的公共场所、乘坐公共交通工具、与他人近距离接触时，应佩戴口罩。
  • 勤洗手：用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精成分的手消毒剂。
  • 避免触摸面部：尽量避免用手触摸眼睛、口鼻等部位。

2. 体温监测

  • 每日测量体温：关注体温变化，如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。

3. 健康饮食

  • 均衡膳食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物。
  • 适量运动：增强免疫力，提高身体素质。

二、居家防护措施

1. 环境卫生

  • 保持室内通风：每日开窗通风2-3次，每次30分钟以上。
  • 清洁消毒：定期清洁家居环境，对门把手、开关、桌面等高频接触部位进行消毒。

2. 家庭成员防护

  • 分室居住：如条件允许，家庭成员分室居住，减少交叉感染的风险。
  • 共同生活时保持距离：在家庭内部，与他人保持1米以上的距离。

3. 食品安全

  • 生熟分开：生食和熟食分开处理，避免交叉污染。
  • 煮熟煮透：确保食物煮熟煮透，避免食源性疾病。

三、疫情防控信息获取

1. 关注官方渠道

  • 官方媒体：关注卫生健康委员会、疾控中心等官方媒体发布的信息。
  • 官方平台：关注微信公众号、微博等官方平台，获取最新防疫知识。

2. 做好信息筛选

  • 辨别信息真伪：对网络上的信息进行甄别，避免传播谣言。
  • 关注权威数据：关注官方公布的疫情数据，了解疫情动态。

四、结语

新冠疫情给我们的生活带来了诸多不便，但只要我们遵循卫健委的防疫攻略，做好个人防护，共同努力，就一定能够安全过冬，战胜疫情。让我们携手共进，共克时艰！