引言
自2019年底新冠病毒（COVID-19）爆发以来，全球范围内的经济、社会活动受到了前所未有的冲击。疫情之下，生活节奏放缓，人们被迫重新审视自己的人生与工作。本文将从心理、职业规划、生活方式等多个角度，探讨如何在疫情背景下重新审视人生与工作。
心理调整：正视疫情，积极应对
接受现实：首先，我们要正视疫情带来的现实影响，包括生活节奏的放缓、工作压力的减轻等。接受现实，有助于我们更好地调整心态。
保持乐观：疫情虽然给我们的生活带来了诸多不便，但同时也让我们有机会重新审视人生。保持乐观的心态，有助于我们更好地应对疫情带来的挑战。
关注心理健康：疫情期间，人们容易出现焦虑、抑郁等心理问题。关注心理健康，可以通过阅读、运动、与亲友交流等方式缓解压力。
职业规划：重新定位，提升自我
重新定位：疫情之下，许多行业受到了冲击，职业发展面临挑战。此时，我们需要重新审视自己的职业定位，寻找新的发展方向。
提升技能：疫情期间，许多在线课程和培训资源免费开放。利用这段时间，提升自己的专业技能，为未来的职业发展打下坚实基础。
拓展人脉：疫情使得线下活动受限，但线上交流却变得更加频繁。利用这段时间，拓展人脉，为未来的职业发展积累资源。
生活方式：回归本质，享受生活
关注家庭：疫情期间，人们有更多时间陪伴家人。关注家庭，与家人共度美好时光，是疫情背景下的一种生活方式。
培养兴趣爱好：疫情让我们有更多时间关注自己的兴趣爱好。培养兴趣爱好，不仅可以丰富生活，还能缓解压力。
注重身心健康：疫情期间，人们容易忽视身心健康。注重身心健康，可以通过合理饮食、适量运动等方式实现。
结语
疫情之下，生活停摆，我们面临着诸多挑战。然而，这也是一个重新审视人生与工作的契机。通过调整心态、规划职业、关注生活方式，我们可以更好地应对疫情带来的挑战，迎接更加美好的未来。