近日，我在语文考试中未能取得理想的成绩，深感痛心和自责。在此，我向老师和家长表达诚挚的歉意，并写下这篇检讨书，剖析失误根源，重塑学习态度。
首先，我要承认自己在考试前准备不足。在复习阶段，我过于依赖课堂笔记，忽视了教材的深度阅读和习题的练习。这种被动学习的方式让我在考试中面对新题型时感到手忙脚乱，无法发挥出应有的水平。
其次，我在考试过程中存在严重的心理压力。面对考试，我总是担心自己不能取得好成绩，这种焦虑情绪影响了我的思维和判断。在考试过程中，我多次出现紧张、慌乱的情绪，导致答题时间不足，答案不准确。
此外，我在学习态度上存在一定的问题。在课堂上，我经常走神，对老师讲解的内容没有认真听讲，导致知识点掌握不牢固。在课后，我也没有养成良好的学习习惯，没有及时复习和预习，导致知识遗忘。
为了改正以上错误，我制定了以下改进措施：
调整学习方法。在复习阶段，我将采取主动学习的方式，深入阅读教材，做好笔记，加强习题练习。同时，我会关注课堂上的每一个细节，提高课堂学习效果。
放松心态，减轻心理压力。在考试前，我会进行适当的放松，调整自己的心态，以平静的心态面对考试。在考试过程中，我会保持冷静，发挥出自己应有的水平。
养成良好的学习习惯。在课后，我会及时复习和预习，巩固知识点。同时，我会合理安排时间，确保充足的睡眠，保持良好的身体状态。
加强与同学、老师的沟通。在遇到学习上的困难时，我会主动向同学和老师请教，争取及时解决问题。
最后，我再次为此次语文考试失利向老师和家长表示歉意。我会以此次失误为鉴，严格要求自己，努力提高学习成绩，争取在今后的考试中取得优异成绩。
此致 敬礼！