在职备考考研时间总是不够用 双非二本学生如何高效规划复习并成功上岸全攻略

说实话，在职备考这件事，外人看着可能觉得不可思议。白天上班，晚上回家还得翻开那本厚厚的考研书，周末两天还要早起晚睡地学习。时间从哪来？精力从哪来？这个问题困扰了无数像我一样的双非二本同学。今天咱们就好好聊聊这个话题，我会用几个真实的例子帮你把这件事掰扯清楚。

先说时间管理这件事

在职备考最大的敌人不是知识本身，而是时间。很多人觉得既然时间少，那就得拼命压缩每一分钟，结果反而效率更低。我见过太多人一天熬到凌晨两三点，结果第二天上班昏昏沉沉，晚上学习也走神，得不偿失。

真正有效的做法是：把时间碎片化利用，同时保证整块的复习时间不被打断。

我有一个学员小陈，普通二本毕业，在一家互联网公司做运营。她的情况很典型——早上九点上班，晚上经常加班到九点，周末还要处理工作事务。刚开始她也焦虑得睡不着，后来她想通了一件事：既然无法改变外部环境，那就优化自己。

她把一天的时间安排成几个固定模块：

早晨七点到八点，这一个小时是雷打不动的复习时间。这段时间大脑最清醒，适合做需要深度思考的事情，比如数学推导、专业课理解。

午休时间三十分。她不会用来补觉，而是用来自习室里背英语单词或者看一些碎片化的知识点。这段时间虽然不长，但长期坚持下来效果惊人。

晚上九点半到十一点半，这是她的黄金时间。回到家洗完澡，换好睡衣，坐到书桌前，这两个小时完全不碰手机，专心复习。

周末两天是她最忙碌的时候。周六她会把白天和晚上的时间都安排学习，周日晚上则留出两个小时复盘一周的学习情况，并规划下周的任务。

你可能会觉得，这样会不会太累了？确实是累，但关键在于可持续性。小陈后来跟我说，她最怕的不是累，而是焦虑。所以她把每天的学习任务拆解得很细，完成了就划掉，那种成就感会抵消很多疲惫。

关于备考策略的选择

双非二本的同学，在选择学校和专业的的时候，一定要有个清醒的认知。不是要降低标准，而是要合理定位。我身边有两个对比鲜明的例子。

一个是我的学长阿杰，他是二本计算机专业，考研的时候报了top3的院校，结果一志愿没考上，调剂也没成功，二战又没考上，最后直接放弃考研找工作了。他不是不努力，而是目标太高，加上在职备考时间有限，根本跟不上那些天天泡图书馆的同学。

另一个是他的室友小周，同样是二本院校，考研的时候选择了本省一所普通一本的计算机专业，一战上岸。他的策略是：选一个稍微高于自己水平但又够得着的学校，把精力集中在真题和基础知识的夯实上，而不是盲目追求名校光环。

这两个人的经历告诉我们，考研不是冲刺短跑，而是马拉松。选对学校，比单纯努力重要得多。

在职备考的同学，我建议你们在择校的时候考虑以下几个因素：

第一，学校的专业实力。有些学校的某个专业虽然学校综合排名不高，但专业排名却很不错。比如某些财经类院校，虽然综合排名不如综合性大学，但会计、金融等专业实力强劲，行业认可度高。

第二，报录比和复试线。这些数据一定要查清楚。有些学校虽然看起来不错，但实际招生人数很少，或者复试线很高，竞争压力很大。

第三，学校的保护一志愿程度。有些学校倾向于接受调剂生，有些学校则更看重一志愿考生。对于在职备考的同学来说，一战上岸的可能性更重要，所以选择一个保护一志愿的学校会更有优势。

各科目的备考规划

英语

英语是很多人的痛点，尤其是英语底子不好的同学。但我见过的在职备考成功案例中，很多人英语都能拿到一个不错的分数，关键是要有方法。

词汇是基础。我建议每天固定背五十个单词，雷打不动。可以用APP来辅助，比如不背单词或者墨墨背单词，这些APP的算法会根据你的记忆曲线来安排复习。但要注意，背单词不是目的，理解和使用才是。我见过很多同学每天花两三个小时背单词，但到了阅读里还是不认识，这就是死记硬背的结果。

阅读理解是英语的重头戏。每天做两篇阅读理解，做完后一定要精读，把不认识的单词查出来，把句子结构分析清楚。考研英语的阅读和四六级不一样，更偏向于学术性和逻辑性，需要反复练习才能找到感觉。

作文不要等到最后才准备。我见过很多同学等到十一月才开始背作文模板，结果上了考场发现模板用不上，又临时抱佛脚，效率很低。建议从九月开始，每周写一篇作文，然后找老师或者用批改APP来修改，这样到了考前你已经有了自己的模板。

政治

政治是很多同学的拉分科目，但也不是那么难。在职备考的同学，政治可以开始得晚一些，七月份开始完全来得及。

肖秀荣的书是必备的。《精讲精练》用来系统学习知识点，《1000题》用来刷题巩固，这两本书配合着使用效果最好。政治不要一开始就死记硬背，而是要理解。尤其是马原部分，很多概念理解了就很简单。

选择题是政治的命根子。每年考研政治，选择题占大头，而且很多题目的区分度很高。建议多做真题，把每一道题的选项都搞清楚为什么对、为什么错。

选择题刷完之后，再配合徐涛或者腿姐的冲刺背诵笔记，把重点知识再过一遍。

数学

数学是理工科同学最头疼的科目，也是分值最高的科目。在职备考的同学，数学复习一定要尽早开始。

基础阶段，跟着张宇或者汤家凤的视频课，把教材过一遍，把基本概念和公式搞清楚。这个阶段不要急于刷题，而是要理解。我见过很多同学基础不牢就开始刷题，结果越刷越乱，最后时间不够用。

强化阶段，开始大量刷题。李永乐的《复习全书》是一本很经典的资料，建议从头到尾过一遍。同时，可以搭配张宇的《通关18讲》或者汤家凤的《接力题典1800》，这些书的质量都很高。

真题是重中之重。建议从2010年开始，每年至少做两遍。第一遍严格按照考试时间来做，第二遍要把错题重新做一遍，把知识点再巩固一遍。真题里的每一道题都要搞懂，不要只是对答案。

最后阶段，做模拟题。李林的《六套卷》和《四套卷》是每年考研前的热门资料，建议做一做。

专业课

专业课是考研中最容易被忽视，但其实最重要的一环。在职备考的同学，专业课的复习更要早一些开始。

首先，把目标院校的参考书目找齐全。然后，把每一本书都至少通读一遍，理解基本框架和核心概念。这个阶段不需要太深入，但要建立起知识体系。

接下来，开始做目标院校的历年真题。真题是最能反映命题风格和重点的资料，一定要认真分析。把每一道题的考点标出来，看看哪些章节是高频考点，哪些是低频考点。

如果有条件的话，最好能找到目标院校的学长学姐，获取一些内部资料和复习建议。这个信息差有时候比你自己摸索要高效得多。

在职备考的心态调整

说实话，在职备考最难的从来不是学习本身，而是心态。每天面对工作的压力，回到家还要学习，有时候真的很想放弃。

我有一个很好的朋友，她在职备考了两年。第一年因为工作特别忙，复习时间很少，成绩不理想。第二年她换了个工作环境，时间稍微充裕一些，最后成功上岸。她跟我说，第二年她最大的转变不是复习方法，而是心态。

她不再焦虑”如果考不上怎么办”，而是专注于”今天我能做什么”。每天的学习任务定得很明确，完成了就奖励自己，没完成就复盘原因。这种心态让她在整个备考过程中都保持了一种平和的状态。

另外，在职备考的同学要注意自己的身体。熬夜虽然看起来很努力，但第二天效率低下，得不偿失。建议每天保证六到七个小时的睡眠，周末可以适当多休息。

饮食也要注意。很多备考的同学因为忙，要么不吃早饭，要么靠咖啡续命。建议尽量保证营养均衡，早餐一定要吃，多喝水。身体是革命的本钱，这句话虽然老套，但确实是真理。

给双非二本同学的几点建议

最后，我想给所有双非二本的同学说几句心里话。

首先，不要因为自己的本科出身而自卑。考研是一个全新的起点，你的本科成绩不代表你的考研成绩。每年都有很多二本同学成功考上985、211的例子，你只要努力，完全有机会。

其次，选择合适的学校和专业非常重要。前面说过了，不要好高骛远，也不要妄自菲薄。找一个稍微高于自己水平但又够得着的学校，把精力集中在复习上。

第三，时间管理是关键。在职备考的时间确实有限，但只要合理安排，完全足够。不要因为时间少就焦虑，而是要想办法提高单位时间的效率。

最后，心态最重要。考研是一场持久战，不是短跑。不要因为一时的挫折就放弃，也不要因为别人的成功就焦虑。做好自己的事情，走好自己的路。

如果你正在备考，想了解一下具体的学习规划或者资料推荐，随时来找我。每个人的情况不同，可以根据你的实际情况来调整策略。

记住，考研只是人生中的一个阶段，不是终点。无论你结果如何，这段奋斗的经历都会让你受益终生。加油！